Comment nous avons choisi les gagnants des SELF Healthy Beauty Awards 2023

Par Hannah Dylan Pasternak

Examen médical par Shari Marchbein, MD, Fatima Fahs, MD, Julie Cho, DMD et Joyce Park, MD

Bienvenue aux SELF Healthy Beauty Awards 2023 ! Nous sommes ravis de vous présenterles meilleurs produits pour la peau, les cheveux, le maquillage et les soins du corps de l'année. En tant qu'éditeurs, c'est l'un des projets les plus amusants sur lesquels nous travaillons : nous testons des milliers d'articles - une partie certes fabuleuse du travail - puis les examinons scrupuleusement, le tout dans le but de vous aider à déterminer ce qui en vaut la peine. Nous partageons Slack, discutons de ce que nous aimons et de ce que nous n'aimons pas, partageons nos folles mésaventures en cours de route. Nous prenons des selfies, des vidéos et des photos des piles de cartons qui encombrent nos maisons, au grand désarroi de nombreux proches et de colocataires réticents. C'est un processus mouvementé, compliqué et parfois écrasant, mais nous le faisons pour ne pouvoir vous laisser que les meilleures recommandations.

Et nous ne visons pas seulement à vous dire ce que vous devriez acheter ; nous voulons vous aider à comprendre comment utiliser tout cela et à apprendre ce qui vous convient le mieux. Prendre soin de votre corps est une entreprise extrêmement personnelle, et ce n'est pas parce que quelqu'un sur TikTok a une routine en 12 étapes que vous devriez le faire. Après tout, chaque personne a ses propres objectifs et préférences. Voici donc ce que nous essayons d'accomplir à la place : nous vous dirons ce qui fonctionne et pourquoi, et vous laisserons remplir votre panier à partir de là.

Maintenant, entrons dans le vif du sujet de nos récompenses 2023 : vous verrez tous les suspects habituels, y compris les hydratants pour le visage ; nettoyants; sérums, masques et traitements localisés ; soin du corps; shampooings et revitalisants; produits de soins capillaires; se maquiller; et des articles pour vous aider à prendre soin de vos ongles, de vos mains et de vos pieds. Cette année, nous avons également ajouté une nouvelle catégorie : les meilleurs appareils high-tech pour la peau et les cheveux. Comme l'année dernière, vous remarquerez nos badges Healthy Beauty, indiquant ce qui est végétalien, sans danger pour la grossesse ou appartenant à des Noirs pour faire du shopping en un coup d'œil.

Pour démarrer le processus, nous avons ouvert les soumissions et en avons reçu plus de 3 100 de plus de 1 800 marques. Les éditeurs ont parcouru chacun d'entre eux et ont déterminé ce qui méritait de passer à la phase de test. À partir de là, nous avons appelé 1 200 de ces produits et mis 47 testeurs - une combinaison d'éditeurs SELF, d'amateurs de soins de la peau, de dermatologues, d'influenceurs et de gens ordinaires qui couvrent un large éventail de types de peau et de cheveux, d'âges et même de professions - pour travail. Les testeurs ont eu deux mois pour parcourir des dizaines de produits et ont soumis des critiques écrites pour chacun d'eux.

Ensuite, les éditeurs de SELF ont plongé dans les critiques et passé au peigne fin les informations des testeurs ainsi que les listes d'ingrédients. En utilisant des critères que nous avons développés avec les dermatologues Shari Marchbein, MD ; Fatima Fahs, MD, FAAD ; Joyce Park, MD; et la dentiste Julie Cho, DMD, nous avons déterminé si chaque produit contenait les ingrédients actifs nécessaires pour accomplir ses revendications. Finalement, nous avons choisi201 gagnants . Ce sont tous des articles que nous soutenons fièrement et que nous sommes ravis de vous recommander.

Ci-dessous, vous pouvez consulter notre guide Healthy Beauty, une ventilation des produits et ingrédients que vous devriez rechercher en fonction de votre type de peau et de cheveux. Vous n'êtes pas sûr du vôtre ? Pas de problème, nous avons également inclus des conseils sur la façon de reconnaître ce qui s'applique le mieux à vous en fonction de vos besoins. Nous savons que lire les petits caractères n'est généralement pas la partie amusante de l'achat d'un nouveau produit - de plus, des étiquettes élégantes et esthétiques peuvent être convaincantes - nous sommes donc heureux de faire la partie gumshoe de tout cela en votre nom.

Maintenant, asseyez-vous, détendez-vous et profitez du défilement - les Healthy Beauty Awards 2023 sont là.

Comment savoir si votre peau est sèche :

Vous remarquerez peut-être des signes d'inflammation (comme des rougeurs, selon votre teint), une desquamation ou des démangeaisons.

Quoi utiliser :

Ce qu'il faut éviter :

Comment savoir si vous avez la peau mixte :

Les personnes ayant une peau mixte ont généralement des zones qui ont tendance à être plus grasses, souvent autour de la zone T, et des zones qui ont tendance à être sèches, comme les joues. La clé? Gérez une zone sans aggraver une zone adjacente. Généralement, cela signifie utiliser une combinaison de produits qui conviennent aux peaux grasses et aux peaux sèches, peut-être en les alternant en fonction des étapes de votre routine.

Par Kayla Blanton

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Malia Griggs

Quoi utiliser :

Ce qu'il faut éviter :

Comment savoir si vous avez la peau sensible : Votre peau peut réagir facilement ou fréquemment aux produits de soin et de maquillage. Les personnes souffrant d'affections cutanées comme la rosacée, le psoriasis et l'eczéma ont également généralement la peau sensible et peuvent constater que leurs affections sont déclenchées par certains ingrédients comme les colorants et les parfums.

Les personnes ayant la peau sensible doivent toujours tester un nouveau produit avant de l'utiliser sur des zones délicates comme le visage et le cou. Si vous constatez que les produits irritent fréquemment votre peau, il vaut la peine de consulter un dermatologue certifié pour obtenir des conseils. Ils peuvent vous orienter vers certains types de produits ou d'ingrédients, effectuer un test cutané au bureau pour vérifier les allergies potentielles ou prescrire des traitements pour les affections cutanées.

Quoi utiliser :

Ce qu'il faut éviter :

Comment savoir si vous avez la peau grasse : Votre peau peut produire un excès de sébum (techniquement appelé sébum) et peut sembler grasse ou brillante. Étant donné que l'excès de sébum est un déclencheur courant de l'acné, la peau grasse est également souvent sujette à l'acné. Un avantage : cette huile fournit également un peu de tampon qui permet à la peau de résister plus facilement aux produits exfoliants et rétinoïdes plus intenses.

Par Kayla Blanton

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Malia Griggs

Essayez de consulter un dermatologue si vos boutons sont kystiques (grosses bosses enflammées et souvent douloureuses sans points blancs ni points noirs) ou si les produits en vente libre ne fonctionnent tout simplement pas pour vous.

Quoi utiliser :

Ce qu'il faut éviter :

Comment savoir si vous avez une peau vieillissante ou mature : Techniquement, nous avons tous une peau "vieillissante". Cela dit, votre peau commence à ralentir sa production de collagène (la protéine qui maintient votre peau pleine, douce et rebondie) vers l'âge de 25 ans. Ainsi, n'importe où à ce moment-là, vous pourriez commencer à explorer des produits de soins de la peau qui se concentrent sur la prévention ou le ralentissement des signes. du vieillissement. Nous utilisons également l'expression peau mature pour désigner une peau qui présente déjà des ridules, des rides, une décoloration ou d'autres signes de vieillissement.

Quoi utiliser :

Comment savoir si vous avez une décoloration ou une hyperpigmentation : Les taches brunes peuvent apparaître sous différentes formes et avoir une variété de déclencheurs. Les exemples courants incluent les cicatrices d'acné, les irritations cutanées (comme l'épilation à la cire), l'hyperpigmentation due à la grossesse (qui s'éclaircit généralement après l'accouchement) ou les taches/zones solaires qui ont été endommagées par une trop grande exposition aux UV.

Par Kayla Blanton

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Malia Griggs

Certains produits peuvent aider à traiter ces problèmes, mais il est plus sûr de consulter votre dermatologue avant de les essayer, surtout si vous avez un teint plus foncé, car certains ingrédients peuvent avoir un effet éclaircissant.

Quoi utiliser :

Ce qu'il faut éviter :

Il y a une différence entre les cheveux fins et les cheveux clairsemés : la finesse fait référence à la circonférence d'une mèche de cheveux individuelle, tandis que la finesse fait référence à la densité du nombre de mèches qui poussent sur votre cuir chevelu. Cela dit, de nombreuses personnes qui ont les cheveux fins ou clairsemés cherchent à ajouter de la plénitude et du volume. Les recommandations sont donc souvent similaires pour chacune, sinon les mêmes.

Parfois, les raisons de l'amincissement des cheveux peuvent être plus complexes. votre génétique, vos hormones et vos problèmes de santé sous-jacents, entre autres facteurs, peuvent jouer un rôle. Si vous remarquez une perte de cheveux excessive sur une courte période de temps ou si vos cheveux semblent soudainement beaucoup plus fins qu'auparavant, consultez un dermatologue certifié, qui peut rechercher une cause profonde et prescrire des traitements si nécessaire.

Quoi utiliser :

Par Kayla Blanton

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Malia Griggs

Ce qu'il faut éviter :

Les cheveux naturels font référence aux cheveux noirs ou afro-texturés, qui sont souvent crépus ou bouclés et n'ont pas été traités chimiquement ou défrisés. Ce type de cheveux a tendance à être sec, cassant et endommagé, ainsi qu'à certains types uniques de perte de cheveux.

Quoi utiliser :

Ce qu'il faut éviter :

Avoir des cheveux gras ou un cuir chevelu gras va souvent (mais pas toujours !) de pair avec les pellicules. Bien que l'activité des glandes sébacées sur votre cuir chevelu soit prédéterminée par la génétique (plus d'informations ici), l'ajustement de votre régime de soins capillaires peut vous aider à gérer l'accumulation.

Par Kayla Blanton

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Malia Griggs

Quoi utiliser :

Ce qu'il faut éviter :

Tout, des produits que vous utilisez à la génétique en passant par la météo, peut assécher les cheveux et le cuir chevelu. Les cheveux secs peuvent sembler ternes, crépus ou emmêlés et ont tendance à se casser. Un cuir chevelu sec peut ressembler à des pellicules, car ils peuvent tous deux entraîner une desquamation, mais les pellicules sont généralement causées par une affection cutanée appelée dermatite séborrhéique, tandis que le cuir chevelu sec provoque la desquamation de la peau par manque d'humidité, selon la Cleveland Clinic.

Vous pouvez soulager le cuir chevelu sec avec des produits de soins capillaires en vente libre, mais si vous constatez que vous ressentez des picotements ou des brûlures prolongés, ou si vous commencez à développer des cloques ou des plaies ouvertes sur votre cuir chevelu, consultez un dermatologue.

Quoi utiliser :

Ce qu'il faut éviter :

Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, parlez toujours à votre fournisseur de soins de santé pour déterminer les ingrédients que vous devriez éviter. Cela dit, vous pourriez être surpris du nombre de vos produits de soins de la peau et des cheveux habituels qui sont également sans danger pour la grossesse.

Par Kayla Blanton

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Malia Griggs

Qu'est-ce qu'il est bon d'utiliser, selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG):

Ce qu'il faut éviter, selonACOG :

Nous avons suivi les directives de l'ACOG pour déterminer les produits gagnants auxquels nous avons attribué des badges sans danger pour la grossesse, ce qui signifie qu'aucun des produits portant ce badge ne contientphtalates, parabènes, oxybenzone, rétinol/rétinoïdes,outriclosan.

Alors que l'ACOG conseille aux femmes enceintes de rester à l'écart deparabènesetphtalates - comme indiqué ci-dessus - les dermatologues sont divisés quant à savoir s'ils sont nocifs pour les femmes enceintes et les fœtus, en grande partie parce que les études testant ces ingrédients ne sont pas menées sur les femmes enceintes. Voici ce qu'il faut savoir sur les deux :

Par Kayla Blanton

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Malia Griggs

Une note rapide sur la protection solaire pour les femmes enceintes : La grossesse peut entraîner des changements cutanés comme les vergetures, le mélasma, la ligne noire, l'acné, les taches brunes, etc. Il est donc essentiel de porter régulièrement un SPF, qui protège votre peau et aide à prévenir ou à réduire la gravité de certains de ces changements. Les écrans solaires chimiques et physiques (c'est-à-dire minéraux) sont sans danger pour les femmes enceintes. Cependant, si vous avez la peau particulièrement sensible, vous préférerez peut-être un SPF minéral.

Une bonne routine de soins bucco-dentaires comprend le brossage des dents deux fois par jour et l'utilisation de la soie dentaire au moins une fois par jour. Il est recommandé d'ajouter un rince-bouche, mais ne le remplacez pas par le brossage ou la soie dentaire, car cela n'a pas un effet comparable sur l'élimination des bactéries de vos dents et de vos gencives.

Lorsque vous utilisez une brosse à dents manuelle, une brosse en nylon souple a tendance à mieux fonctionner pour la plupart des gens. Si vous savez que vos dents et vos gencives sont sensibles, vous devriez rechercher une brosse dont l'emballage porte la mention « poils extra doux ».

Cela dit, la façon dont vous vous brossez les dents a un impact plus important sur votre santé bucco-dentaire que la brosse elle-même. Avec une brosse à dents manuelle, vous devez vous brosser doucement les dents en utilisant un mouvement circulaire avec les poils inclinés vers les gencives, plutôt que de les frotter en utilisant un mouvement de va-et-vient.

Une brosse à dents électrique peut être plus efficace qu'une option manuelle car le mouvement et la vitesse de brossage sont plus rapides et plus réguliers. Les brosses à dents électriques économiques peuvent généralement faire l'affaire - vous n'avez pas besoin de toutes les cloches et de tous les sifflets pour en trouver une qui fonctionne. Si vous avez des problèmes de dextérité, recherchez une brosse électrique avec une tête de brosse plus petite, qui peut être plus facile à contrôler. Pour brosser avec une brosse à dents électrique, faites glisser la brosse sur toutes les surfaces de vos dents, en prenant 30 secondes pour chaque quadrant de votre bouche. Vous n'avez pas besoin de frotter avec la brosse électrique.

La seule façon d'éliminer les bactéries et les aliments entre vos dents est de gratter le fil dentaire de haut en bas entre elles. Le fil dentaire traditionnel est l'option la plus efficace. Les hydropulseurs sont des appareils qui projettent de l'eau entre et autour des dents, mais n'ont pas la même action mécanique de grattage des bactéries. Cela dit, il est préférable d'utiliser un hydropulseur, si vous préférez, plutôt que d'éviter complètement l'utilisation de la soie dentaire. Les hydropulseurs peuvent également être extrêmement utiles pour les personnes portant des appareils orthodontiques, des ponts ou d'autres orthodonties.

Si les contacts, ou les espaces entre vos dents, sont serrés les uns contre les autres, vous pouvez opter pour un fil dentaire en cire ou en ruban adhésif, car il est légèrement plus facile à utiliser que le fil dentaire non ciré.

Les dents et les gencives sensibles brûlent ou picotent après avoir mangé des aliments particulièrement froids ou après avoir utilisé certains bains de bouche et dentifrices. Les gencives sensibles peuvent être enflammées, enflées ou plus rouges que d'habitude. Il y a des moments où une sensibilité modérée est normale, comme dans les quelques secondes qui suivent le rinçage d'un rince-bouche ou la soie dentaire. Mais si cette sensation dure plus longtemps, comme des heures, ou si votre tissu gingival a une douleur persistante, vous avez peut-être affaire à un problème dentaire plus important. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort buccal extrême, ou si quelque chose avec vos dents, votre langue ou vos gencives ne vous convient pas, consultez un dentiste dès que possible.

Par Kayla Blanton

Par Amy Marturana Winderl, CPT

Par Malia Griggs

Quoi utiliser :

Ce qu'il faut éviter :

Bien que les bains de bouche et les dentifrices blanchissants puissent être quelque peu utiles pour les taches de surface sur les dents (comme celles que vous pourriez avoir en buvant du café), leur efficacité est pâle par rapport à un véritable traitement de blanchiment effectué à la maison ou dans un cabinet de dentiste. En effet, le temps de contact entre l'agent de blanchiment et vos dents est généralement trop court pour réagir aux ingrédients actifs.

Ce qui rend un traitement de blanchiment efficace dépendra de quelques variables, comme la concentration d'eau de Javel, l'intensité de la lumière LED utilisée (le cas échéant) et le système d'administration (comment la lumière et l'eau de Javel entrent en contact avec vos dents) . Les traitements de blanchiment à LED fonctionnent en utilisant la lumière bleue pour accélérer la réaction chimique entre l'agent de blanchiment, généralement le peroxyde d'hydrogène, et vos dents. La plupart des traitements de blanchiment à domicile par LED ne sont pas assez puissants pour causer des dommages lorsqu'ils sont utilisés conformément aux instructions, bien qu'ils puissent provoquer une sensibilité, qui peut être atténuée avec l'astuce du dentifrice sensible mentionnée ci-dessus.

Quoi utiliser :