5 effets secondaires du chlore sur votre corps

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Le chlore est un désinfectant chimique ajouté aux piscines pour tuer les germes. Sous sa forme gazeuse d'origine, le chlore est un produit chimique très irritant et nocif. Lorsqu'il est ajouté à l'eau de la piscine, le chlore se transforme techniquement en acide hypochloreux et en anion hypochlorite, qui désinfectent l'eau et sont considérés comme sûrs à la bonne concentration.

Cela dit, les nageurs fréquents peuvent constater que l'eau chlorée provoque des effets secondaires indésirables. Lorsque la concentration de chlore est trop élevée, elle peut également provoquer des symptômes de type allergique. Voici cinq façons dont le chlore peut affecter votre corps.

L'ajout d'une concentration de chlore d'au moins 1 partie par million (ppm) à l'eau de la piscine - et de 3 ppm dans les spas - est considéré comme sûr par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Aux États-Unis, la plupart des services de santé locaux exigent que les piscines aient un niveau de chlore combiné de 0,4 ppm ou moins. Le chlore combiné est du chlore qui s'est déjà lié avec les germes et les déchets pour désinfecter la piscine.

Le chlore et les autres produits chimiques présents dans l'eau de la piscine peuvent irriter et assécher la peau. Les gens ne peuvent pas être allergiques au chlore, mais vous pouvez être sensible au produit chimique et avoir des réactions cutanées qui sont en fait une dermatite irritante causée par une hypersensibilité au chlore.

L’eau chlorée peut provoquer des symptômes cutanés irritants tels que :

La recherche montre que les nageurs fréquents sont plus sujets à la dermatite de contact allergique ou à la « dermatite de l'eau de la piscine ». Cette éruption cutanée qui démange est causée par des produits chimiques de piscine comme le chlore. Cependant, certaines personnes peuvent avoir des éruptions cutanées à cause d'équipements de natation comme des bonnets de bain et des lunettes de protection frottant sur la peau.

Si vous souffrez de psoriasis, une maladie auto-immune de la peau qui provoque des plaques épaisses de peau décolorée et des écailles d'argent, plonger dans la piscine peut aggraver davantage vos plaques de psoriasis. Le chlore peut également aggraver les symptômes de l'eczéma, un trouble cutané qui provoque des plaques de peau sèches et qui démangent.

Si votre peau est sensible au chlore, l'American Academy of Dermatology suggère :

L'eau chlorée dissout les huiles qui recouvrent et protègent vos cheveux, ce qui peut rendre vos cheveux plus sujets aux dommages et à la sécheresse. Le chlore décompose également les protéines de vos cheveux, ce qui augmente le risque de casse des cheveux. Les personnes aux cheveux blancs ou blonds sont plus à risque car les cheveux ont moins de mélanine (ce qui donne la couleur de la peau et des cheveux) pour les protéger.

Le chlore peut également éclaircir vos cheveux, surtout si l'eau de la piscine dans laquelle vous nagez contient une forte concentration de chlore. (Pour le contexte, l'eau de Javel, connue pour éclaircir les cheveux et les taches de lessive, est faite avec du chlore.) L'éclaircissement des cheveux nécessite des concentrations élevées de chlore, il faut donc du temps et beaucoup de natation pour voir les effets. Cependant, la lumière UV du soleil peut également éclaircir les cheveux et augmenter l'impact du chlore sur les cheveux.

Pour garder vos cheveux en bonne santé pendant que vous nagez, l'AAD vous suggère :

Le cuivre oxydé est ce qui rend les cheveux blonds ou blancs verts après une baignade. Du sulfate de cuivre est parfois ajouté aux piscines pour contrôler la croissance des algues. Le cuivre peut également s'infiltrer dans la piscine à partir de la plomberie ou de l'équipement d'ionisation au cuivre. Le chlore corrode le cuivre qui colle aux cheveux, ce qui donne une couleur vert-bleu similaire à la patine du cuivre.

Des niveaux élevés de chlore combiné libèrent des chloramines dans l'eau et l'air, ce qui peut être très irritant. Le chlore combiné est du chlore qui s'est lié aux germes et aux déchets pour désinfecter la piscine.

Les piscines chlorées ne causent généralement pas de problèmes respiratoires. Cependant, si une piscine a accumulé des niveaux élevés de chloramines, vous pouvez rencontrer des problèmes respiratoires tels que :

Les piscines accumulent des chloramines lorsque le chlore se mélange à la sueur, à la saleté, au caca, au pipi et aux cellules mortes de la peau. Même sauter dans la piscine avec du déodorant ou du maquillage peut créer des chloramines.

Les chloramines se transforment également en gaz autour de la piscine. Une piscine qui a accumulé trop de chloramines a souvent une forte odeur chimique, que les gens appellent à tort une « odeur de chlore ». Les chloramines dans l'air sont généralement responsables de problèmes respiratoires pendant ou après la baignade. Ceci est plus courant dans les piscines intérieures car elles ne sont pas suffisamment ventilées pour permettre à la chloramine de quitter la zone.

Le chlore et les autres produits chimiques de la piscine peuvent laver la fine couche de larmes qui recouvre vos yeux. En conséquence, le chlore peut provoquer des effets secondaires sur les yeux tels que :

Les chloramines libérées lorsque le chlore se combine avec les déchets humains irritent également les yeux. Les nageurs dans une piscine avec des chloramines accumulées peuvent ressentir une irritation des yeux comme des yeux rouges et qui démangent.

L'American Academy of Ophthalmology suggère de se rincer les yeux à l'eau douce après la baignade pour aider à éliminer l'eau chlorée de vos yeux. Les gouttes pour les yeux peuvent également aider à rééquilibrer les larmes, et le port de lunettes de protection empêche l'eau chlorée de pénétrer dans vos yeux.

Le chlore et les autres produits chimiques de la piscine peuvent provoquer la formation de taches jaunes et brunes sur les dents, appelées tartre du nageur. Cette coloration se produit parce que le pH des piscines chlorées est supérieur à celui de votre salive, ce qui décompose les protéines qui protègent les dents contre les efforts et l'accumulation de tartre. Les piscines chlorées peuvent également éroder l'émail, ce qui vous rend plus susceptible de faire face aux taches.

Cependant, il est peu probable que vos dents jaunissent après avoir visité votre piscine locale plusieurs fois par semaine. Les recherches montrent que les nageurs et les plongeurs de compétition, en particulier ceux qui passent plus de six heures par semaine dans la piscine, sont plus susceptibles de développer des dents jaunes.

US Masters Swimming recommande de se brosser les dents avant de nager pour éviter que les produits chimiques de la piscine ne s'accumulent sur la plaque. Après une baignade, rincez-vous la bouche avec de l'eau fraîche ou un rince-bouche fluoré pour aider à rétablir les niveaux de pH de votre bouche. Le brossage peut être trop dur pour votre émail après une baignade.

L'eau chlorée est considérée comme sûre lorsque les piscines ont la bonne concentration de chlore. Cependant, certaines personnes sont plus sensibles au chlore. Le chlore peut irriter les yeux, la peau, les cheveux et les dents.

Parfois, la natation ne provoque pas d'effets secondaires importants, mais les personnes qui nagent fréquemment sont plus susceptibles d'éprouver des effets secondaires du chlore.

Les piscines avec des niveaux de chlore trop élevés et des chloramines accumulées peuvent également irriter le système respiratoire. Si vous avez des problèmes respiratoires ou si vous avez des symptômes intenses de type allergique, demandez au responsable de la piscine de vérifier les niveaux de chlore.

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