Un guide pour incorporer la vitamine C dans votre routine de soins de la peau

PAROLES D'EMMA ROBERTS

Obtenez brillant.

Que vous prépariez un smoothie quotidien pour la peau ou que vous commenciez tout juste à établir votre routine, les produits de soin de la peau peuvent sembler très personnels. Nous vivons à une époque obsédée par la préservation de la jeunesse. Une époque où, à la poursuite de la peau de nos rêves, nous utilisons sans hésitation des ingrédients non conventionnels comme le venin d'abeille et les écailles de poisson.

Mais parmi les tendances beauté bizarres et farfelues, un composant est resté populaire dans nos routines de soins de la peau. C'est un ingrédient que les dermatologues certifiés considèrent depuis longtemps comme un traitement miracle pour une peau éclatante et nourrie (pas seulement les "experts en soins de la peau" de TikTok).

La vitamine C est souvent décrite comme un soin essentiel, même dans les routines les plus simples. Le Dr Prasanthi Purusothaman, médecin généraliste et médecin cosmétique de la marque australienne de soins de la peau Software, nous aide à comprendre l'importance de la vitamine C ci-dessous. Lisez la suite pour obtenir des conseils sur la façon de naviguer en toute sécurité en mettant en œuvre l'ingrédient dans votre routine de soins de la peau.

À la base, la vitamine C est un antioxydant qui aide à neutraliser les radicaux libres et à éclaircir la peau. Alors pourquoi voulons-nous neutraliser les radicaux libres ? En termes simples, les radicaux libres sont des molécules instables qui déclenchent des changements chimiques dans notre corps, un changement appelé oxydation. L'oxydation entraîne une altération et un vieillissement de la peau, une hyperpigmentation et des rougeurs - tous des problèmes de peau courants qui sont régulièrement présentés aux dermatologues.

Avec une utilisation régulière, la vitamine C peut protéger des dommages causés par les rayons UV et créer un teint uniforme. Il aide également à réduire l'apparence et l'aggravation des rides et ridules. Le Dr Prasanthi explique qu'"il stimule les fibroblastes, une cellule de la peau responsable de la production de collagène pour une peau plus rebondie et plus ferme" et est un anti-âge actif car il diminue les métalloprotéinases matricielles (un groupe d'enzymes responsables de la dégradation des protéines comme le collagène).

Le Dr Prasanthi reconnaît que le marché des soins de la peau est extrêmement saturé, ce qui rend difficile pour nous de choisir des produits dont nous pouvons garantir l'efficacité. Elle dit que le bon produit commence dans la formulation.

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"Il existe différents types de vitamine C sur le marché. Sa forme pure et la forme la plus étudiée est connue sous le nom d'acide L-ascorbique, mais de nombreux esters de vitamine C existent, notamment l'ascorbyl phosphate de magnésium, l'ascorbate de tétrahexyldécyle, l'ascorbyl phosphate de sodium, l'ascorbyl glucoside [et ] Acide 3-O éthyl ascorbique. De manière générale, la vitamine C pure est connue pour être la forme la plus efficace et fonctionne le mieux pour les bienfaits annoncés à une puissance comprise entre 10 et 20 %.

L'introduction de tout nouveau produit dans votre régime de soins de la peau peut provoquer une irritation ou une sensibilité cutanée. Le Dr Prasanthi suggère de suivre une approche plus conservatrice au début pour éviter cela. Elle explique que cela ne limitera pas son efficacité en raison de sa capacité à agir comme un réservoir.

"L'utiliser une fois par jour avec un jour de repos est suffisant car il aura un effet sur votre peau jusqu'à 24 à 48 heures. S'il est bien toléré, vous pouvez l'utiliser un matin par semaine chaque semaine suivante, jusqu'à ce que vous utilisiez La vitamine C doit être incorporée dans votre routine matinale en tant que premier produit après le nettoyage. Suivez avec une crème hydratante et un écran solaire de votre choix ", explique le Dr Prasanthi.

"Il est important, d'une manière générale, de ne pas mélanger la vitamine C avec d'autres acides comme les AHA (lactique, glycolique, mandélique, etc.) et les BHA (acide salicylique), car cela peut provoquer une irritation excessive. Il faut également éviter d'utiliser de la vitamine C avec du benzoyle peroxyde car l'interaction peut l'oxyder, le rendant inefficace."

Malgré la liste interminable d'avantages, le seul inconvénient potentiel de la vitamine C est son instabilité. "Il est très réactif et perd facilement ses propriétés antioxydantes lorsqu'il est exposé au soleil, à l'air, à la chaleur et à d'autres produits chimiques", explique le Dr Prasanthi.

"Pour l'empêcher de s'oxyder et de se désactiver, un produit à base de vitamine C pure doit être présenté dans un emballage solide et hermétique (pas de bouteilles transparentes) et être stocké dans un environnement frais et sombre, à l'abri de la lumière directe du soleil. Si votre produit a bruni, la formule a oxydé et n'est plus efficace.

"Une autre chose à rechercher est l'acide L-ascorbique combiné à la vitamine E ou à d'autres antioxydants comme l'acide férulique, qui améliorent à la fois l'absorption, la fonction et la stabilité de l'acide L-ascorbique."

Pour en savoir plus sur la vitamine C, rendez-vous ici.

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