Tout sur l'anémie… et comment la maîtriser

Jusqu'à 44 % des Sud-Africains, principalement des femmes et des personnes âgées, souffrent d'anémie en raison d'une carence en magnésium.

Une étude a révélé une relation inverse entre l'apport en magnésium et l'anémie chez les femmes et les participants plus âgés sans association significative chez les hommes.

Selon une étude de l'hôpital populaire de Ganzhou dans le Jiangxi, en Chine, des chercheurs ont analysé les données de l'enquête américaine sur la santé et la nutrition en explorant le lien entre l'apport en magnésium et l'anémie. Voici ce que vous devez savoir :

Qu'est-ce que le magnésium et comment fonctionne-t-il ?

Le magnésium se trouve dans chaque cellule et est un minéral essentiel dont le corps a besoin pour fonctionner. Il est utilisé dans des centaines de réactions biochimiques pour maintenir le corps en bonne santé.

Que provoque une carence en magnésium ?

Une carence en magnésium peut entraîner des problèmes de santé tels que le diabète, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, la dépression et les maux de tête. La recherche montre qu'une faible teneur en magnésium peut même rendre la vitamine D inefficace dans le corps, affectant les niveaux de calcium et de phosphate.

Qu'est-ce que l'anémie ?

L'anémie est un trouble caractérisé par une réduction de l'hémoglobine dans le sang, affectant environ 25 % de la population mondiale et 44 % des femmes SA. Il provoque de la fatigue, des troubles cognitifs, des problèmes cardiovasculaires, une réduction des fonctions corporelles et une augmentation des taux d'hospitalisation chez les personnes âgées.

Ce qu'il faut faire?

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